So oft verlieren wir uns Menschen in Gedanken. Fangen Gedanken an und beenden diese nicht, stellen ständig Wieso-Fragen zu Emotionen und Gefühlen, die wir uns nicht erklären können. Diese automatischen Abläufe in uns, führen alle in eine Sackgasse und wir dürfen wieder lernen, mit uns selbst gut und fördern umzugehen.

In dieser Folge zeige ich dir Beispiele auf, wie du erkennen kannst, dass du dich in deine Gedanken verlierst und was du tun kannst, wenn du es merkst. Vor allem bei Gefühlen, kann zu viel darüber nachdenken und hinterfragen, blockierend sein.

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