Es gibt einen gigantischen Unterschied zwischen "Ich will jetzt eine Pause" & "Ich brauch echt eine Pause!" - zumindest bei längeren Pausen!

Das eine ist (oft) ein jammerndes Zurückfallen in die Comfortzone, das Aufgeben bei Schmerz und Unbequemlichkeit, das Löschen von Zielen, die man einst hatte, weil es eben mal hart wird - das Zweite hingegen ist eine geplante Unterbrechung des Prozesses, um Kraft zu tanken, sich wieder neu aufzurichten und ein "verdienter Lohn", nachdem man sich wirklich über längere Zeit unbarmherzigst mit sich selbst an die Grenzen des Möglichen gepeitscht hat. Nicht darüber hinaus (!!!), aber bis zur absoluten Grenze des Machbaren. Wir sprechen heute über unter anderem:

- Anzeichen, wann eine Pause nötig wird

- Wirkungen von längeren Pausen

- & die ersten 20 Minuten schreie ich dich einfach nur an. Enjoy!

Peace!