子育て中に自分の時間をもつことは

なかなか難しいですよね。

子どもと一緒に寝て、

朝に自分時間を作られている方と、

子どもを寝かしつけてから、

夜に自分時間を作られている方など、

様々だと思います。

自分時間の作り方のポイントを

3つに絞ってみましたので、

何か一つでも参考になりましたら幸いです！

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