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#66 Muskelkrämpfe im Sport - Gründe, Mythen, Therapie und Prävention.
Warum es zu Muskelkrämpfen im Sport kommt und was man dagegen tun kann.
🎙#66 MUSKELKRÄMPFE IM SPORT🎙
Gründe, Mythen, Therapie und Prävention..
Muskelkrämpfe im Sport sind keine schwerwiegenden Verletzungen, aber dennoch im Moment sehr schmerzhaft und oft mit dem Abbruch der sportlichen Betätigung verbunden. In der heutigen Folge spreche ich über die Gründe von Muskelkrämpfe, über die gängigsten Mythen sowie Akutmaßnahmen und Präventionsstrategien. Und welche Rolle Essiggurkenwasser bei der Bekämpfung von Krämpfen spielt.
Viel Spaß mit der Folge 66!
Euer Chris
sportphysiotalk #podcast #sportphysiotherapie #letstalk #sportphysio #podcasts #podcastsösterreich #podcastsdeutschland #athletes #proathletes #leistungssport #muskelkrämpfe #musclecramp #magnesium #dehnen #mobility #alkoholfreiesbier #erdingeralkoholfrei #stiegl #sportweisse #efko #essiggurkenwasser
❓Wie entstehen Muskelkrämpfe❓
❓Warum ein Magnesiummangel (meistens) nicht der Grund ist❓
❓Was im Akutzustand und in der Prävention hilft❓
✅Diese und andere Fragen beantworte ich in der Folge 66.
🤔Diese Episode soll dir dabei helfen die Hintergründe eines Muskelkrampfes zu verstehen und Strategien zur Vorbeugung kennenzulernen.
⛔️noch Fragen? dann schreibe mir eine Nachricht via email, Instagram oder Facebook.
Viel Spaß mit der Folge 66!
———————————————————————
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Du findest den Sportphysio Talk auf…
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Podigee https://sportphysio-talk.podigee.io/?leave_preview=true
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By Chris SchantlWarum es zu Muskelkrämpfen im Sport kommt und was man dagegen tun kann.
🎙#66 MUSKELKRÄMPFE IM SPORT🎙
Gründe, Mythen, Therapie und Prävention..
Muskelkrämpfe im Sport sind keine schwerwiegenden Verletzungen, aber dennoch im Moment sehr schmerzhaft und oft mit dem Abbruch der sportlichen Betätigung verbunden. In der heutigen Folge spreche ich über die Gründe von Muskelkrämpfe, über die gängigsten Mythen sowie Akutmaßnahmen und Präventionsstrategien. Und welche Rolle Essiggurkenwasser bei der Bekämpfung von Krämpfen spielt.
Viel Spaß mit der Folge 66!
Euer Chris
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❓Wie entstehen Muskelkrämpfe❓
❓Warum ein Magnesiummangel (meistens) nicht der Grund ist❓
❓Was im Akutzustand und in der Prävention hilft❓
✅Diese und andere Fragen beantworte ich in der Folge 66.
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Viel Spaß mit der Folge 66!
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