En este episodio te explico de manera sencilla unos cuantos ejercicios que te prepararán para comenzar a poner límites sanos en tu vida. Entre las razones por las cuales se te hace difícil poner límites están las siguientes:

• El miedo a herir a otra persona, a que te rechazen y a las consecuencias de poner los límites.
• La falta de seguridad en ti misma, el no confiar en ti para expresar lo que piensas o sientes.
• El no saber qué decir o qué hacer para establecerlos.
• El NO saber que otros están pasando tus límites.

El hablar de una manera asertiva te va a ayudar a decir que no con amabilidad y mucha firmeza. Y de esto también te hablo en este episodio.

Dale play y preparáte para poner tus Límites 😃

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