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Share # 67 - Wie du mit Existenzangst umgehen kannst
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# 67 - Wie du mit Existenzangst umgehen kannst
Hast du vielleicht gerade das Gefühl oder die Angst in einigen Monaten die Miete vielleicht nicht mehr zahlen zu können? Machst du dir Sorgen um die Zukunft? Sorgst du dich um deine Existenz? In dieser Episode spreche ich erst einmal über den Begriff "Existenzangst" und warum ich finde, dass er zum "alten" System gehört. Da ich im letzten Jahr eine nagende Existenzangst hatte, kenne ich diese Gefühle zu gut und spreche darüber, wie ich es geschafft habe, mich selbst wieder aus diesem Tief zu holen. Vielleicht sind ja ein paar Tipps für dich dabei.
Der erste Tipp: Raus aus dem Kopf und rein in den Moment! Ganz wichtig ist es, sich nicht so viele Gedanken und Sorgen um die Zukunft zu machen, weil sie einfach gerade noch nicht existiert! Die Zukunft ist im Irgendwann aber nicht JETZT. Ich muss nicht erwähnen, dass 99 % der Dinge, über die wir uns sorgen, sowieso nicht eintreten? Ich will die Angst hier nicht kleinreden- aber mir hat es damals geholfen, zu schauen, was ich JETZT gerade habe. Und dafür dankbar zu sein. In der Folge gebe ich dir noch 5 weitere Tipps, die mir unglaublich geholfen haben.
Buch "Its not your money"
annimalie.com
Titelmusik "So Slow"
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By Annemarie ZanderHast du vielleicht gerade das Gefühl oder die Angst in einigen Monaten die Miete vielleicht nicht mehr zahlen zu können? Machst du dir Sorgen um die Zukunft? Sorgst du dich um deine Existenz? In dieser Episode spreche ich erst einmal über den Begriff "Existenzangst" und warum ich finde, dass er zum "alten" System gehört. Da ich im letzten Jahr eine nagende Existenzangst hatte, kenne ich diese Gefühle zu gut und spreche darüber, wie ich es geschafft habe, mich selbst wieder aus diesem Tief zu holen. Vielleicht sind ja ein paar Tipps für dich dabei.
Der erste Tipp: Raus aus dem Kopf und rein in den Moment! Ganz wichtig ist es, sich nicht so viele Gedanken und Sorgen um die Zukunft zu machen, weil sie einfach gerade noch nicht existiert! Die Zukunft ist im Irgendwann aber nicht JETZT. Ich muss nicht erwähnen, dass 99 % der Dinge, über die wir uns sorgen, sowieso nicht eintreten? Ich will die Angst hier nicht kleinreden- aber mir hat es damals geholfen, zu schauen, was ich JETZT gerade habe. Und dafür dankbar zu sein. In der Folge gebe ich dir noch 5 weitere Tipps, die mir unglaublich geholfen haben.
Buch "Its not your money"
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Titelmusik "So Slow"