Folge 68: Sanft werden mit dir – Warum Selbstannahme keine Schwäche ist
 Heute geht es um ein Thema, das oft unterschätzt und doch so heilsam ist: Sanftheit.
Du erfährst, warum Sanftsein kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck von echter innerer Stärke und Selbstannahme ist.

💫 In dieser Folge erfährst du:

• Warum Sanftheit in Wahrheit eine vergessene Stärke ist
• Wie du dir selbst mit Mitgefühl, Nachsicht und Liebe begegnen kannst
• Warum du dich nicht länger optimieren musst – sondern dich erinnern darfst
• Drei kleine Rituale, mit denen du Sanftheit in deinen Alltag holst
• Wie du mit Rückschlägen liebevoll umgehst und dich dabei nicht verlierst
• Welche ätherischen Öle dich sanft unterstützen können
• Warum „Nein sagen“ manchmal der zärtlichste Akt der Selbstannahme ist

💬 Reflexionsfragen für dein Journal:

• Wo in meinem Leben wünsche ich mir mehr Sanftheit?
• Wie spreche ich mit mir, wenn ich scheitere oder traurig bin?
• Was wäre heute ein sanfter erster Schritt zu mir selbst?

🎧 Tipp: Nimm dir deine Gedanken als Sprachnachricht auf – hör dich selbst, spüre dich selbst.🌿 Ätherische Öle für deine Herzverbindung:

• Ylang Ylang – Für weibliche Weichheit & Herzöffnung
• Lavendel – Für emotionale Entspannung & inneren Frieden
  ➤ Trage 1–2 Tropfen (mit Trägeröl) auf dein Herzchakra auf und atme tief durch.
  Affirmation: „Ich darf sanft mit mir sein. Das ist kein Rückzug – das ist Liebe.“

🔗 Hilfreiche Links zur Folge:
💗 Dein kostenloser Selbstwert Call: https://selbstwert-revolution.de/dein-selbstwert-call/🎁 Kostenloser Selbsttest: Welcher Selbstwert-Typ bist du? https://selbstwert-revolution.de/lp-selbstwert-test/
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