Neste bate-papo com a Personal Trainer Nivia Junqueira salienta a importância dos profissionais serem exemplos de boa alimentação e estilo de vida para ajudar alunos terem mais autonomia para treinarem sozinhos e consigam com algumas orientações profissionais cumprir rotinas que sejam capazes de dar um Xô no Sedentarismo. Ela destaca a importância de ter empatia (se colocar no lugar do outro) para fazer caber na rotina algumas atividades físicas ou exercícios.

Para entrar em contato com a Personal Trainer Nivia Junqueira, você pode fazer através do e-mail [email protected] ou enviar um whatsapp para o número (11) 98259-1969

Este episódio foi disponibilizado a primeira vez no dia 01/02/2019