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Share 69. Est-ce que tu perds tes muscles en vacances ?
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69. Est-ce que tu perds tes muscles en vacances ?
đïž Bienvenue sur les podcasts In Shape, le podcast de Papa In Shape !
DĂ©couvre comment plus de 7000 papas ont transformĂ© leur corps grĂące au carb-cycling - la mĂ©thode qui te permet de perdre du poids sans te priver. RĂ©serve ton appel avec un coach â â â https://www.papainshape.com/aeac72fdâ â
Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idĂ©ale durablement â â â https://www.mamaninshape.com/bk-podcastâ â
Aujourdâhui, Malcom et Romain abordent une question que tous les papas se posent pendant l'Ă©tĂ© : "Est-ce que tu perds tes muscles en vacances ?"
Tu tâes dĂ©jĂ demandĂ© si prendre une pause des entraĂźnements allait te faire perdre tout ce pour quoi tu as travaillĂ© si dur ? đ± Pas de panique ! Dans cet Ă©pisode, on dĂ©mystifie ce mythe et on tâexplique comment ton corps rĂ©agit vraiment pendant une pĂ©riode de repos.
Que tu sois sur une plage à siroter un cocktail ou en pleine randonnée avec les enfants, il y a des astuces pour maintenir ta forme et ne pas repartir de zéro à ton retour !
Reste avec nous jusqu'à la fin pour découvrir des conseils pratiques et savoir si oui ou non, tu peux vraiment te détendre sans culpabiliser.
Et nâoublie pas, si tu as aimĂ© cet Ă©pisode, mets-nous 5 Ă©toiles âââââ sur ta plateforme prĂ©fĂ©rĂ©e, ça nous aide Ă©normĂ©ment et on te remercie d'avance đȘ!
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By Papa In Shapeđïž Bienvenue sur les podcasts In Shape, le podcast de Papa In Shape !
DĂ©couvre comment plus de 7000 papas ont transformĂ© leur corps grĂące au carb-cycling - la mĂ©thode qui te permet de perdre du poids sans te priver. RĂ©serve ton appel avec un coach â â â https://www.papainshape.com/aeac72fdâ â
Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idĂ©ale durablement â â â https://www.mamaninshape.com/bk-podcastâ â
Aujourdâhui, Malcom et Romain abordent une question que tous les papas se posent pendant l'Ă©tĂ© : "Est-ce que tu perds tes muscles en vacances ?"
Tu tâes dĂ©jĂ demandĂ© si prendre une pause des entraĂźnements allait te faire perdre tout ce pour quoi tu as travaillĂ© si dur ? đ± Pas de panique ! Dans cet Ă©pisode, on dĂ©mystifie ce mythe et on tâexplique comment ton corps rĂ©agit vraiment pendant une pĂ©riode de repos.
Que tu sois sur une plage à siroter un cocktail ou en pleine randonnée avec les enfants, il y a des astuces pour maintenir ta forme et ne pas repartir de zéro à ton retour !
Reste avec nous jusqu'à la fin pour découvrir des conseils pratiques et savoir si oui ou non, tu peux vraiment te détendre sans culpabiliser.
Et nâoublie pas, si tu as aimĂ© cet Ă©pisode, mets-nous 5 Ă©toiles âââââ sur ta plateforme prĂ©fĂ©rĂ©e, ça nous aide Ă©normĂ©ment et on te remercie d'avance đȘ!