Wir heften uns an die Fersen von Hendrik und erhalten Eindrücke aus der Pole-Position vom Würzburger Residenzlauf über den Bocholter Citylauf bis hin zum Dreikönigslauf Schwäbisch-Hall. Seit Hendriks Meistertitel in Hannover steigt seine öffentliche Wahrnehmung deutlich: Den Wattenscheider erwarten Autogrammanfragen, Selfies, Menschenspaliere und Anfeuerungen, egal in welcher Region Deutschlands. Energiezufuhr pur für Hendrik und dem Laufsport. Auch die Besprechung der Wettkämpfe des vergangenen Wochenendes kommt nicht zu kurz, bevor wir mit Hendrik über den Marathon-Countdown-Trainingsplan von Peter Greif sprechen. Für die kommenden Folgen seid ihr an der Reihe: Schickt uns eure Trainingspläne und wir sprechen darüber! Mail an [email protected]

Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport

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Science in Sport, oder kurz auch “SiS”, ist die Premiummarke bei Nahrungsergänzungsmitteln im Sport und bietet euch alles, was ihr vor, während und nach dem Training benötigt. Unter anderen arbeitet SiS mit dem Profi-Radteam Ineos zusammen, aber auch mit Triathleten wie Justus Nieschlag, Anabell Knoll oder Jan Stratmann.

Exakt Health ist eine kostenlose APP die detaillierte Reha-Pläne mit täglichen Übungen, die an das User-Feedback angepasst sind, bietet. Als App-Nutzer wird man eng an die Hand genommen und es gibt sogar Beispielvideos für jede Übung, so dass eine Soforthilfe in einer frühen Phase Euch geboten wird. Hendrik ist vom Medizinprodukt überzeugt. Bei Interesse bitte nutzt einfach folgenden Link:

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Europacup 10.000m Relive:

https://www.youtube.com/watch?v=XaJIl7TmisE

Sparkassen Invitational Hillesheim: https://ladv.de/ausschreibung/detail/31775/Sparkassen-Invitational-Hillesheim-Hillesheim.html

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Greif Trainingsplan "Countdown zur Bestzeit"

https://www.greif.de/downloads/countdown2008.pdf