Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience qui a tout changé : la peur viscérale de manquer (d’argent, de ressources, de temps) et comment elle a dirigé mes choix pendant des années.

Je te montre concrètement :

• comment identifier ta prison dorée — ce vieux pattern qui influence tout, souvent sans que tu le réalises, ça influence même ta nutrition…

• l’exemple puissant des bonhommes allumettes de Jacques Martel pour couper les liens d’attachement
  
  
• pourquoi le mouvement (même avec un simple walking pad) est un antidote puissant au stress et au cortisol
  
  
• et comment reconnecter à ton corps et à ton identité pour faire des choix alignés
  
  
  

Et si c’était TON moment de dire adieu à ce qui t’enchaîne?


Outils mentionnés dans l’épisode:

Walking pad (160 $) : https://amzn.to/46oHBUV

Visuel des bonhommes allumettes : https://share.google/images/o1vmVft4dje4pKzYK


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