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ハビティーン｜超人たちの習慣

byサラリーマンあかめし

何かを続けたいけど、続かないあなたへ！社畜だけど筋トレだけは続けたいサラリーマン“あかめし”が、世界で活躍するスーパーマンたちの無意識の習慣（HABIT）と意識の習慣（ROUTINE）をご紹介！誰でもできる簡単かつ効果的な習慣から、もはや真似できそうにないブッ飛んだ習慣まで、幅広～くお話しします。聴いているうちに様々な習慣が身についているかも？