I dag får jeg besøg af vanecoachen Sandra Rosendahl, hvor emnet er vaneændring.

Vi kommer bl.a. ind og snakker om hvad en vane er, hvorfor de opstår og hvad du kan gøre når en vane ikke er gavnlig for dig.

Vi får derudover også en god snak om at alle vaner vi har, har vi fordi, de på et tidspunkt har gavnet os, selvom det måske ikke altid føles sådan.

Kan du genkende det med at side fast i et mønster eller en vane, som er svær at komme ud af?
Måske tankemylder, overspisning eller noget helt tredje, så lyt med i dette afsnit af Mindset, Selvværd og Livsglæde og bliv klogere.

P.s.
Min masterclass er pt. ikke til tilgængelig, har du spørgsmål til selvudvikling, podcasten eller ønsker at høre mere om et selvudviklingsforløb hos mig, så er du velkommen til at skrive til mig på [email protected]

High five
Nicolaj Westring
Hypnoterapeut og selvværds coach