Sveliamo la verità dietro alcuni degli alimenti più pubblicizzati e apparentemente salutari.

In questo episodio, ci concentriamo sull'importanza della qualità rispetto alle calorie e analizziamo 7 alimenti che sembrano sani, ma che in realtà è bene evitare!

Alessandra ci spiega come oli vegetali, dolcificanti artificiali, succhi di frutta, sciroppo d'agave, bibite light, cereali per la colazione e prodotti senza glutine possono contribuire all'infiammazione, all'insulino-resistenza e alle malattie croniche.

Impariamo a fare scelte alimentari consapevoli, leggere le etichette e privilegiare cibi non confezionati e di qualità.

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