Dans cet épisode 7 , nous abordons l’anxiété, comment elle se présente, par quelles stratégies on peut y répondre et surtout comment on apprendre à vivre avec.

Le secret n'est pas de la combattre, ou encore de distraire son cerveau en mangeant ou nettoyant tout, mais d'apprendre à vivre avec.

C'est juste une émotion, juste une vibration dans notre corps, rien de plus.

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