¿Cómo saber cuándo comenzar y parar de comer? 
¿Cómo reconocer señales de hambre y saciedad? 
Este episodio es para ti si tu también sientes hambre todo el día, si cuando terminas de comer te sientes demasiado llena al punto que es incomodo, o si le tienes miedo/ culpa a sentir hambre.
Espero que te sirva.
Gracias por estar aquí 🧂🤌🏼💚
Daniela
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¿Cómo saber cuándo comenzar y parar de comer? ¿Cómo reconocer señales de hambre y saciedad? Este episodio es para ti si tu también sientes hambre todo el día, si cuando terminas de comer te sientes demasiado llena al punto que es incomodo, o si le tienes miedo/ culpa a sentir hambre. Espero que te sirva. Gracias por estar aquí 🧂🤌🏼💚 Daniela www.danielacorrales.com

¿Cómo saber cuándo comenzar y parar de comer? 
¿Cómo reconocer señales de hambre y saciedad?&nbsp;
Este episodio es para ti si tu también sientes hambre todo el día, si cuando terminas de comer te sientes demasiado llena al punto que es incomodo, o si le tienes miedo/ culpa a sentir hambre.
Espero que te sirva.
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Daniela
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7 - ¿Cómo saber si lo que tengo es hambre?

Pizca de Salud enseña cómo puedes sentirte mejor con cambios simples en tu alimentación y tu relación con la comida. Daniela es Bióloga y Nutricionista y cree en un enfoque integral, basado en ciencia pero sin complicaciones, para crear hábitos saludables y realistas. 🫰🏼🧂💚 Todos los episodios tienen una Pizca de Salud.

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