En este episodio te hablo un poco sobre una de las quejas de salud más comunes, el insomnio. Además, te brindo información sobre situaciones y medicamentos que pueden estar causándote estos síntomas y te ayudo a encontrar maneras para que puedas mejorar tu calidad de sueño. La falta de descanso puede traer consecuencias graves para la salud y afectar tus relaciones. Dale play y escucha algunas maneras en las que puedes obtener ese sueño reparador que tanto deseas para mantenerte en salud. ~~~~~ ¡Por fin!! Muy emocionada, te hablo sobre mi sorpresa del mes de mayo. Te comparto el enlace a mi lista de espera,http://eepurl.com/gZzvTr , para que te anotes y seas una de las primeras en recibir mi próximo e-book relacionado al manejo de estrés y ansiedad, que con mucho amor estoy preparando para ti. ~~~~~Envíame tus preguntas y recomendaciones a [email protected] ~~~~~ Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/botika_fem/ . ~~~~~ Si encuentras valor en este contenido déjame tu reseña en iTunes. Compártelo con alguien a quien pueda serle útil. ~~~~~ Puedes encintrar este podcast también en iTunes, Spotify, YouTube y Stitcher.