Vores øjne og syn er spændende, og tæt knyttet med vores autonome nervesystem. I denne episode er der mest guidede øvelser du kan følge, med og for øjne og nakke. Det regulerer også dit nervesystem, og er med til at hele på utrygge mønstre. Der findes meget mere spændende stof om dette, blandt andet hos Bonnie Badenoch og Andrew Huberman (kig gerne i gruppen Vagus Study group på Facebook).

Din vært: Lotte Pia Stenfors: terapi og coaching, foredrag og workshops med nervesystem, krop og relationer i fokus. E-mail: [email protected]