Fällt es dir schwer, einen Fokus zu finden und bei einer Sache zu bleiben? Hast du oft das Gefühl, innerlich zerrissen zu sein – zwischen To-do-Listen, Ideen, Erwartungen und Ablenkungen?
Dann ist diese Folge für dich.

In einer Welt, die ständig unsere Aufmerksamkeit fordert, ist Fokus ein Akt der Selbstfürsorge.
Miri zeigt dir, wie du mit kleinen Impulsen und einem bewussten Perspektivwechsel wieder Klarheit finden kannst – inspiriert von der Yogaphilosophie, Achtsamkeit und dem Prinzip: Weniger müssen, mehr sein.

Diese Folge ist für alle, die sich nach einem ruhigeren Geist und einem klaren Weg durchs Leben sehnen.

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Eure Sina & Miriam