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7 Hacks gegen Heißhunger: Nie wieder Donuts auf leerem Magen! #262
Praktische Tipps, die Heißhunger-Attacken vermeiden helfen
🍩 Heißhunger kann jeden treffen – sei es nachmittags, abends oder mitten in der Nacht. In dieser Episode teilen Marco und Philipp 🧠 ihre sieben besten Hacks, um Heißhunger-Attacken zu vermeiden.
Von ausreichendem Protein 🍗 über genug Wasser 💧 bis hin zum cleveren Umgang mit Mahlzeiten 🥦 – erfahre, wie du Blutzucker-Achterbahnen vermeidest und deinen Hunger nachhaltig in den Griff bekommst.
Und: Was haben Donuts auf leerem Magen mit all dem zu tun?
😮 Das erfährst du am Ende der Folge! 🚀
Timestamps:
01:00 Ausreichende Protein
02:30 Wasser
07:00 Gemüse
07:30 Ballaststoffe
08:30 Schlaf
10:00 Abstand der Mahlzeiten
11:30 Keine Donuts auf leerem Magen
Welche der Tipps findest du am einfachsten umzusetzen? Lass es uns wissen! 🙌
Websites:
Marco Giglio >>> Angebot
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio >>> Kontaktformular
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular
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By Marco Giglio & Philipp HoffmannPraktische Tipps, die Heißhunger-Attacken vermeiden helfen
🍩 Heißhunger kann jeden treffen – sei es nachmittags, abends oder mitten in der Nacht. In dieser Episode teilen Marco und Philipp 🧠 ihre sieben besten Hacks, um Heißhunger-Attacken zu vermeiden.
Von ausreichendem Protein 🍗 über genug Wasser 💧 bis hin zum cleveren Umgang mit Mahlzeiten 🥦 – erfahre, wie du Blutzucker-Achterbahnen vermeidest und deinen Hunger nachhaltig in den Griff bekommst.
Und: Was haben Donuts auf leerem Magen mit all dem zu tun?
😮 Das erfährst du am Ende der Folge! 🚀
Timestamps:
01:00 Ausreichende Protein
02:30 Wasser
07:00 Gemüse
07:30 Ballaststoffe
08:30 Schlaf
10:00 Abstand der Mahlzeiten
11:30 Keine Donuts auf leerem Magen
Welche der Tipps findest du am einfachsten umzusetzen? Lass es uns wissen! 🙌
Websites:
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Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
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Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular