考えすぎたり、悩みすぎたりしてますか？毎日考えることが沢山あって、精神的に負担をかけていたり、ストレスがかかっていたり、不安を抱えたりしていることに気付いてないかもしれません。そういう時こそ、どんな対処法をとったらいいのか。どうしたら悩まなくなったり、考えたりしないのかを参考にしてみてください！enjoy:)