<p>In questo episodio approfondiamo un allenamento che abbiamo già citato molteplici volte.</p>
<p>A partire dagli studi di Ronnestad cerchiamo di capire quali aspettative è giusto riporre in questo allenamento e come potremmo andarlo a svolgere.</p>

In questo episodio approfondiamo un allenamento che abbiamo già citato molteplici volte. A partire dagli studi di Ronnestad cerchiamo di capire quali aspettative è giusto riporre in questo allenamento e come potremmo andarlo a svolgere.

7 | Il 30/15: come, quando e perché?

Questo è il podcast dedicato agli atleti di endurance che vogliono migliorare la loro performance. E per far questo, serve un metodo. 
Ciclismo, running, triathlon e biomeccanica: in Ready To Ride condivido spunti, consigli, esempi, casi studio ed interviste. Perché un atleta consapevole è un atleta migliore.

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Questo è il podcast dedicato agli atleti di endurance che vogliono migliorare la loro performance. E per far questo, serve un metodo. Ciclismo, running, triathlon e biomeccanica: in Ready To Ride condivido spunti, consigli, esempi, casi studio ed interviste. Perché un atleta consapevole è un atleta migliore.

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