Peut être qu’après avoir visionné des vidéos de coach ou de diète anti-régime/body-positive vous expliquant (en utilisant souvent le chantage moral) que vouloir contrôler son alimentation ne serait qu’une injonction résultant de la culture des régimes, 

vous en êtes venue à culpabiliser de vouloir faire attention à ce que vous mangez et à vous dire qu’il fallait absolument cesser cette pratique grossophobe ?

Peut être que vous vous êtes même mise à diaboliser le contrôle ? 

Genre « Vade retro controlas moi je n’écoute que mon corps » !

Il est vrai que quand on fait des régimes de bras cassé depuis des années et qu’on va d’échec en échec, 

s’entendre dire « arrête de contrôler ce que tu manges et écoute toi car en apprenant à redevenir une mangeuse intuitive ton corps va naturellement tendre vers un équilibre » ça fait plaisir à attendre !

Et ça décharge aussi la responsabilité de ses choix alimentaires puisqu’on s’en remet désormais à son corps !

Du coup dans ce nouveau podcast, je vais vous expliquer pourquoi je suis loin d’être fan de ce type d’approche déresponsabilisante, 

pourquoi je continue moi-même aujourd'hui à contrôler physiquement et mentalement mon alimentation pour respecter une alimentation intelligente et informée et ce que ça m’a apporté de positif, 

et surtout comment je fais pour ne pas répondre à mes envies de mal-bouffe sans que cela ne m’engendre aucune obsession, frustration insupportable ou compulsion. 

Et vous comprendrez aussi pourquoi donner du Nutella à vos enfants s’ils vous en réclament n’est pas forcément pertinent selon moi ;)

Enjoy !

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