Bonjour !

Je partage avec vous 3 approches que je connais et pratique pour accueillir mes émotions.

La première est celle que j'ai apprise de mon environnement dès l'enfance.

La deuxième est celle que j'ai apprise lors d'une de mes certifications en tant que coach et beaucoup utilisée pendant un temps.

La troisième est celle à laquelle mon propre cheminement m'a ouverte, celle qui me correspond le mieux, celle que je propose désormais aux personnes que j'accompagne en tant que coach, guide et mentor.

Bonne écoute !

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