L'exercice de journaling du jour📝💕:

• 1. Quelles habitudes j’ai envie d’adopter à long terme ?
  

• 2. Si je devais me concentrer sur une seule chose à faire aujourd’hui, ce serait quoi ?
  

• 3. Quelle petite action je peux répéter chaque jour qui ferait une vraie différence dans ma vie ?
  

4. Quelle est la croyance limitante qui me pousse à abandonner dès que je perds la motivation ?

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