Con Settembre alle porte un po' di meditazione aiuta a liberare la mente dai troppi pensieri! In questo ultimo episodio della prima stagione voglio parlarvi di Buddhismo, ma in particolare della Meditazione Zen. 

Il buddismo Zen crede che attraverso la meditazione si conoscano le nuove prospettive e intuizioni sull'esistenza della vita e questo darà l'illuminazione.

Voi meditate a casa? Scrivetemelo su Instagram, mi trovate a @perquelchenesoio (oppure @camilde se vi va di vedere dove vado di bello in vacanza) 

La seconda stagione del podcast arriverà Venerdì 17 Settembre ( una data di buon auspicio, no?) 

A presto!