Eine gute Vorbereitung und an Tag X körperlich in Höchstform zu sein ist (leider) immer nur ein Teil, der zu einem erfolgreichen Wettkampf gehört. Eine entscheidende Rolle spielt hierbei ganz oft unser Kopf und der kann uns auf dem Weg zur neuen Distanz, oder zur neuen Bestzeit doch ganz schön im Weg stehen... Wie du auch mental super vorbereitet bist und dich auch während dem Lauf weiter motivierst erzähle ich dir in dieser Folge. Auch, wie sich die Tipps anwenden lassen, wenn es mal überhaupt nicht wie geplant läuft.