Práctica del día:

▶️ Sustituir los pensamientos tóxicos por pensamientos de aceptación del momento presente y lo que la Vida nos presenta así tal como Es... observar nuestro estado físico que sentimos con los diversos pensamientos.

▶️ Poner atención en Sentir también lo que nuestro cuerpo experimenta con la quietud y serenidad mental.

¡A practicar! 😃

Tu creas tu propio sufrimiento. Puedes elegir dejar de perturbarte a ti mismo con el dolor o con las turbulencias de la vida.

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