Positive Affirmationen sind ein praktisches Werkzeug, das deine Gedanken, Gefühle und dein Verhalten positiv beeinflusst. In dieser Folge erwarten dich eine kurze Erklärung dazu, was positive Affirmationen sind und wie diese eingesetzt werden. Zudem spreche ich 27 wohltuende Sätze, mit denen du deinem Gehirn eine Alternative zu deinen gewohnten und selbstlimitierenden Gedanken anbieten kannst.

Du kannst diese Sätze laut oder in Gedanken nachsprechen, nur anhören oder aufschreiben. Zur besseren Verinnerlichung wiederhole ich alle Affirmationen ein zweites Mal.

Wann immer du eine Unterbrechung und einen wohltuenden Impuls brauchst, kannst du in diese Folge reinhören.

Viel Spaß damit!