In dieser Folge spricht Katja darüber, wie du in einer Welt, in der Krisen zur Normalität geworden sind, mental stabil und handlungsfähig bleibst.

Durch permanente Nachrichten und Social Media entsteht oft das Gefühl von Überforderung. Katja zeigt, warum nicht jede Krise deine ist – und wie wichtig es ist, den eigenen Einflussbereich bewusst zu steuern.

Du erfährst:

• wie du aus negativen Gedankenspiralen aussteigst
• warum Resilienz eine zentrale Zukunftskompetenz ist
• und wie du nach Rückschlägen, wie z. B. einer Kündigung, wieder in die eigene Kraft findest

Mit Impulsen aus der Positiven Psychologie und Beispielen aus ihrer Coachingpraxis gibt Katja konkrete Ansätze für mehr Selbstwirksamkeit im Alltag.

👉 Eine Folge für dich, wenn du in unsicheren Zeiten Klarheit, Stabilität und Orientierung suchst.

Veranstaltungstipp am Ende der Folge: Veronika Wand-Danielsson, Botschafterin von Schweden in Deutschland spricht in Leipzig über Karriere in der internationalen Diplomatie, moderne, werteorientierte Führung und weibliche Präsenz in globalen Entscheidungsräumen.

Shownotes:

Die Folge basiert auf aktuellen Studien, psychologischer Forschung und persönlichen Erfahrungen.

•  AXA – Mind Health Report 2025
• Körber-Stiftung – Jugendstudie / Elternbefragung
• Artikel „Heiter bis zuversichtlich“ und Interview mit Judith Mangelsdorf im STRIVE Magazine 06/2025, ab S. 30
• Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung
• Alexandra Reimann, Coach & Trainerin für Resilienz
• WorkingWomen Instagram und Website