CUÍDATE PARA PODER CUIDAR. Cuídate y descansa. Cuida tu cuerpo, tu alimentación, tu sueño y tú equilibrio emocional. Practica ejercicio físico y realiza actividades agradables. Lleva tu diario emocional y escribe en él las experiencias de la semana, las cosas positivas que te han pasado y tus aprendizajes significativos. Recuerda, si necesitas ayuda emocional, contacta con un profesional colegiado.