Heute darf ich euch zu einer wichtigen Podcast Folge begrüßen.Dieses Thema wird oft vernachlässigt und unterschätzt.Schlaf & Regeneration ist sehr wichtig für unseren Körper und für die Leistungsfähigkeit. Wenn wir an den Ligaspieltag denken solltest du dir diese Tipps wirklich zu Herzen nehmen! Somit bist du dann auch auf dem Platz zu 100% Leistungsfähig.Ich würde mich freuen wenn Ihr eine 5-Sterne Bewertung da lässt und den Podcast abonniert. Bei Themenwünsche könnt Ihr euch gerne an mich wenden.Facebook Michael Hartlich TrainerFacebook Gruppe Michael Hartlich TrainerInstagram Michael Hartlich TrainerHomepage michaelhartlich-trainer.de