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生活裡的芳療小百科

目錄

1. 基礎篇：

Q1、什麼是芳香療法？
使用從芳香植物萃取出的天然植物精質作為素材，以吸嗅、稀釋塗抹精油，或是以口服純露方式，讓這些具揮發性的芳香物質與我們的身心靈對話，進而啟發我們本有的自癒能力，以幫助個人的身心靈平衡。

Q2、精油和植物油、精油和純露有什麼不一樣？


Q3、精油可以直接抹在皮膚上嗎？

精油可以吃嗎？

Q4、調自己的配方：手上有好多罐精油，可以把它們混在一起使用嗎？

初學者可以先一次選擇 3 支精油作為一個配方
前調、中調、後調介紹
濃度介紹


介紹一個書中的提升工作效率配方

p 259 如同身處森林中的氣味：
檸檬精油 2
迷迭香 1
歐洲冷杉 2

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