Мы часто едим не только ради утоления голода, но и потому что еда приносит нам удовольствие. Поэтому иногда кажется, что она поможет заглушить негативные эмоции.

Люди часто начинают переедать, когда переживают стресс, тревожность или грусть. Но это никогда не решает эмоциональные проблемы, но может подорвать здоровье.

Слушайте о природе переедания и о том, как с ним справиться.

Текстовый вариант:

http://bit.ly/2X9FFei

Музыка: @modernaesthetics

Также слушайте в подкаст-плеере на Android:

http://bit.ly/2TQZB3H

В iTunes:

https://apple.co/2SdmH2K

Подписывайтесь на нас в других социальных сетях:

Facebook: goo.gl/nz72Pu

Instagram: goo.gl/5yMM7e

Telegram: goo.gl/g2qfch

Youtube: bit.ly/2R4GNLY