Wir starten mit ein paar Updates aus dem normalen Chaos des Lebens, inklusive eines kleinen life hacks. Was mir am Herzen liegt, ist das Thema Vorbereitung auf einen Ultramarathon und worauf es im Training ankommt. Das Ganze gibt es zusammengefasst als 7 Tipps, die ihr gleich umsetzen könnt. 

Danke für die Unterstützung dieser Episode durch Sporthunger.de

SHOW NOTES

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Florian und Jonas hier im Gespräch 

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Deine Anna