Hey teman-teman, ini beberapa tips seputar kesehatan yang menurut gue udah ngebantu membawa energi dan nge-sustain kesehatan gue beberapa tahun terakhir di kuliah. Gue tahu kalian sibuk, jadi ini tips-tips yang mungkin bsia membantu kalian yang terlalu sibuk. Thank you ! and Appreciate your support !

7 Tips :  Time Restricted Eating // Blueberries, eggs and avocadoes // Juice n Kombucha // Running form // Cold Showers // Breathing // Compound exercises.