movementcare lab

#7 Tomasz Kowalski (trinergy.pl) - O triathlonie, diagnostyce i FTP

Listen Later

Triathlon to jedna z popularniejszych dyscyplin wytrzymałościowych w ostatnich latach.

Jak się do tego zabrać? Jakie są wymagania sportu? I o czym warto pamiętać trenując trzy dyscypliny połączone w jedną?

O tych i innych zagadnieniach rozmawiam dzisiaj z Tomaszem Kowalskim. Trenerem z wieloletnim doświadczeniem, prowadzących najlepszych zawodników z Polski i całego świata, twórca projektu trinergy.pl!

Rozmawiamy dzisiaj przede wszystkim o:

  • Kim jest Tomasz Kowalski i jak wygląda jego praca
  • Jakie są wymagania triathlonu dotyczące zdrowia, czasu, możliwości treningowych
  • Od czego zacząć trening, jak wygląda współpraca z trenerem
  • Testowanie, diagnostyka sportowa/zdrowotna i pierwsze kroki w „poważnym” trenowaniu
  • Triathlon jako jednolita dyscyplina
  • Krótka rozprawa o istocie i nie istocie FTP
  • Książki i podcasty, które poleca Tomasz Kowalski

    • Serdecznie zapraszam do odsłuchu.

    O Tomku dowiesz się więcej z:

    www.trinergy.pl

    www.instagram.com/kowalski.coach/

    Więcej o podcascie:

    www.movementcare.pl

    www.instagram.com/tomasz.hruswicki

    www.facebook.com/itrnr

    Książki polecane przez Tomka:

    https://lubimyczytac.pl/ksiazka/154212/pulapki-myslenia-o-mysleniu-szybkim-i-wolnym

    https://lactate.com/bkolbr.html 

    Podcasty:

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/real-coaching-with-joel-filliol/id1052949196

    https://www.spreaker.com/user/marekjankowski/mwf-196-osiaganie-celow-milosz-brzezinsk


    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    movementcare labBy Tomasz Hruświcki / movementcare