I veckans avsnitt pratar vi om självkänsla och vad som skiljer det från självförtroende. Josefine har fått en insikt som hon vill dela med sig av. För att kunna göra det behöver hon berätta om hennes bakgrund och tidigare erfarenhet när det gäller låg självkänsla.  Hon förklarar även varför hon har en omättlig kärlek och tacksamhet till Mia Törnbloms bok ‘’Självkänsla nu! Din personliga coach visar hur’’.  Även Hanna får insikter under avsnittets gång och bitar faller på plats. 

En destruktiv relation tär på ens självkänsla, likaså kan låg självkänsla göra en relation destruktiv. Det är ingen annans jobb att se till att du tycker om dig själv, det är bara ditt. Vi diskuterar vikten av att vara tillfreds med sig själv, tipsar om olika träningsmetoder och i slutet väntar ett självkänsla-test för både oss och er!

Originalmusik av Kbrecordzz

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.