Bu hafta bisiklet ve yogayı konuşuyoruz. Konuklarım Bisikletname'den Arda ve yoga pilates ve egzersiz danışmanı Özlem Yılmaz. Yoganın bisiklet kullanıcılarına nasıl faydalı olacağını konuştuk.

Yoga bisiklet kullanıcısı için gereklimidir?

Uzun turlara çıkmadan önce yoga yapmak yararlımıdır.

Yoga kas gruplarını nasıl etkiler ?

Bisiklet yogası nedir ?

Bisiklet yogası için tecrübe gereklimidir ?

Yogadaki nefes egzersizlerinin bisiklet için önemi.