Yoga hareketlerinin kaynağı, beden pratiğinin öğretideki yeri ve temeli üzerine, felsefi arka plandan güncel yorumlara uzanan, bilimin ve tarihin ışığında keyifli bir inceleme yaptık. Aydınlanmaya giden sekiz basamaklı yoga yolunun üçüncü basamağı olan Asana/Poz uygulamasının nedenlerini, nasıllarını etraflıca konuştuk.