TimeToGive

Podcast, Episode 7 – Zusammen (über)leben

In

der dieswöchigen Episode geht es um die Beantwortung der Fragen:

Worum

geht es bei Meditation und welche Arten gibt es?

Was

kann ich den Menschen, mit denen ich zusammenlebe, Gutes tun?

+Extra:

Kurze geleitete Meditation zur Einführung mit dem Mantra Sat

(Wahrheit) Nam (Identität)

Link

zum Download: https://www.timetogive.de/downloads

Viele

kostenlose geleitete Meditationen findest du auf YouTube, schau dich

einfach mal um und probiere verschiedene aus und entdecke, welcher

Sprecher und welche Art zu dir passt, ob es überhaupt eine geführte

Meditation sein muss oder ob dir freies meditieren mehr liegt oder

auch abwechselnd beides (so mache ich es).

Ich

mag Laura Malina Seiler, aber alles ist wie gesagt Geschmackssache.

Bsp: https://www.youtube.com/watch?v=HEi77vxMHY0

.

Literaturempfehlung:

Buddha

und die Wissenschaft vom Glück: Ein tibetischer Meister zeigt, wie

Meditation den Körper und das Bewusstsein verändert -

Yongey Mingyur Rinpoche

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Ich

wünsche dir eine wundervolle Woche voll Geben!

Deine

Eni