Aujourd'hui je voudrais te rappeler que scroller n'apaise pas ton anxiété. Tu le fais par réflexe quand tu ressens le vide ou que tu veux éviter de ressasser, mais ce n'est pas la solution. Pire ça aggrave tes sensations de pas bien. Les réseaux sociaux te happent et te font souvent penser (à tort) que tu as une vie moins bien que les autres

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