In deze Meditation Monday sta je in gedachten stil bij een fijn moment. Je gaat in gedachten terug naar een prettig moment wat je hebt meegemaakt in de afgelopen dagen. Vervolgens sta je stil bij alles wat je op dat moment ervaarde. Juist op de momenten dat je even niet lekker in je vel zit of het tegenzit helpt deze meditatie jou om jezelf meer bewust te worden van de fijne, mooie momenten in jouw leven.