ズボラでもいい！これをやるだけで自信はつけられる！

感情は行動で変えることができます。しかもすぐにその場でできるちょっとした行動で変えることができるんです。今回の放送では、2種類の行動を紹介しています。ぜひ、お聴きください！！！

#感情は行動から #自信のつけ方 #ちょっとした行動 #意識的 #ハードルは下げられる

参考：塚本亮さん「頭が冴える！毎日が充実する！スゴい早起き」