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Dans cet épisode passionnant, Malcom et Romain plongent au cœur d’un sujet essentiel pour notre santé quotidienne : la glycémie et l’insuline.

Pourquoi ces deux éléments sont-ils si importants pour notre énergie et notre bien-être ?

Comment impactent-ils notre prise de poids et nos performances physiques ?

Si tu te demandes comment mieux gérer ta glycémie ou que tu veux comprendre pourquoi les "coups de barre" te frappent après un repas, cet épisode est fait pour toi ! 💥

Ils partageront des conseils pratiques pour adapter ton alimentation, éviter les pics de glycémie, et gérer ta consommation de glucides sans te priver de tes aliments préférés.

Que tu cherches à perdre du poids, à stabiliser ton énergie ou simplement à améliorer ta santé, tu vas repartir avec des astuces simples à appliquer dès aujourd’hui ! 🔍

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