Hablo con Aoife Mc Gale sobre consejos generales para la menopausia. Hablamos sobre:

—la hormonafobia

—la importancia de priorizarse a sí misma

—cambios de estilo de vida como hacer el ejercicio de fuerza, comer suficiente proteína, y dormir bien

🎤¿QUIÉN ES AOIFE?🎤

Aoife Mc Gale es Experta en Menopausia. Con 46 años y en la fase de la perimenopausia, su misión es educar, inspirar y empoderar a otras mujeres en las diferentes fases de la menopausia ofreciendo información y asesoramiento para que estén preparadas y equipadas para vivir una menopausia positiva y disfrutar de cada día.

Titulada como Coach especialista en Menopausia desde 2023, conocer y explorar la importancia de la salud hormonal en la vida de la mujer de mediana edad y darse cuenta de la falta de información y recursos disponibles es lo que la llevó a querer educar y crear un proyecto llamado: Menopausia Positiva. Con ello también pretende concienciar a la sociedad sobre los muchos aspectos de la menopausia y normalizar la conversación en torno a este gran desconocido y su impacto en la vida de la mujer. 

☀️PARA CONTACTAR A AOIFE☀️

Instagram @menopausiapositiva

☀️MIS RECURSOS SOBRE ENDO☀️

www.endoenloprofundo.com

Instagram @endo.en.lo.profundo

⚠️DESCARGO DE RESPONSABILIDAD⚠️

El contenido compartido en esta cuenta tiene fines únicamente educativos e informativos. No constituye asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento. Siempre consulta con tu médico especialista o con un profesional de salud calificado antes de iniciar o modificar cualquier tratamiento. Mi objetivo es compartir información basada en evidencia científica disponible, pero esto no garantiza que toda la información sea siempre precisa o completa. Lee mi descargo de responsabilidad completo aquí: https://insixteenyears.com/descargo-de-responsibilidad/