Bạn làm gì khi bị thiên vị?

Mình là một đứa sống nội tâm và khá nhạy cảm. Những chủ để mình viết sẽ liên quan nhiều về cảm xúc, về những tổn thương và cách để chữa lành. Dạo gần đây mình có đọc cuốn 'Dear Darling' của chị Hiên. Trong cuốn đó chị ấy viết một đoạn mà mình thấy khá hay và muốn chia sẻ đến mọi người đó là:

''Khi bạn được thiên vị, bạn có cảm thấy bất công cho người khác không? Vậy tại sao người khác được ưu ái hơn một chút, bạn lại nhạy cảm đến thế?

Cuộc sống này vốn dĩ không công bằng, nhưng việc chúng ta nên làm không phải là phẫn nộ và khiến mọi chuyện tồi tệ thêm. Nó là bài học, để ta nhìn vào, rồi từ đó chấn chỉnh bản thân. Dù là làm gì, cũng nên nghĩ rằng những người xung quanh sẽ phải chịu ảnh hưởng ra sao từ quyết định của chính mình. Có vậy cuộc sống mới tốt lên được.''

Vào một ngày đẹp trời nào đó, bạn thấy mình bị đối xử thiên bị, bất công . Và tất nhiên khi đó bạn cảm thấy khó chịu, dù trong cuộc sống hay trong công việc thì cảm giác bị đối xử bất công sẽ khá tệ. Nó khiến bạn không còn cảm hứng để làm bất cứ việc gì.

Thực ra đối với quan điểm trên mình đồng tình. Bởi nếu bạn là một người chấp nhận, một người nghĩ đến cảm xúc của mình, của người khác và phân tích mọi việc theo nhiều khía cạnh thì cách giải quyết tốt nhất là bỏ qua. Hãy quan tâm đến cảm xúc của mình, nghĩ thoáng ra chút. Vì nếu bạn thấy phẫn nộ hay bực tức thì người mệt mỏi là bạn. Khi bạn mang cảm xúc tiêu cực sẽ dẫn đến thái độ và hành động của bạn ảnh hưởng đến người khác. Có khi bạn khiến người khác bị tổn thương.

Cảm xúc của chúng ta, chúng ta sẽ là người biết rõ nhất. Để làm chủ được cảm xúc của mình đối với một số người là khá khó khăn. Nhưng hãy tập và hãy kiểm chế nó trong những sự việc hay hoàn cảnh nhất định.

Mình là đứa đã từng mang cảm xúc tiêu cực khi bị đối xử thiên vị để trút lên một người khác. Mình đã khiến họ tổn thương mặc dù họ không đáng phải chịu sự tức giận của mình. Và chính điều này đã khiến mối quan hệ của mình không tốt như trước kia nữa.

Cách mà mình đã đối mặt với sự thiên vị đó là làm lơ hoặc không quan tâm đến nó nữa. Mình còn nhiều thứ phải làm, phải quan tâm nên dành chỗ cho nó. Thay vì việc sân si, bực tức hãy làm điều gì đó khiến bản thân mình tốt hơn.

Cảm ơn chị Thùy và mọi người đã kiên nhẫn đọc bài của mình ^^

#tuhoccontentday8