Neste episódio vou responder às perguntas mais frequentes sobre ciática e hérnias discais:

- O que é a Ciática?

- Os discos da coluna são gelatinosos?

- Os discos podem sair do sítio?

- O seu nervo está preso ou pinçado?

- Há exercícios melhores do que outros?

- A cirurgia é uma boa opção?

Vídeo dos Exercícios: https://youtu.be/TJKSxcZkf30

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