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Aujourd'hui, Malcom et Romain abordent un sujet brûlant qui divise la communauté fitness : la prise de masse et le mythe des abdos à tout prix.

Dans cet épisode, nos coachs décryptent les erreurs communes qui freinent les progrès de ceux qui souhaitent prendre du muscle.

Spoiler : il est parfois nécessaire de laisser les abdos de côté pour progresser vraiment !

Tu apprendras pourquoi il ne faut pas toujours chercher à être sec quand on veut gagner de la masse et comment, paradoxalement, c’est en adoptant la bonne approche qu’on peut sculpter un physique plus harmonieux.

💪 On espère que cet épisode te plaira autant qu'il nous a passionnés ! Si c’est le cas, aide-nous à faire grandir la communauté en nous laissant 5 étoiles sur ta plateforme préférée. Cela nous aide énormément !

Bonne écoute et rendez-vous dans l’arène pour booster ta prise de masse !