黄帝内经是中国最早的医学典著，也是传统医学的四大经典著作之一。黄帝内经判定了人体生理，病理，诊断以及治疗的认识基础，也是我国影响极大的一部医学著作。被称为一知始祖。从黄帝内经当中，我们可以用最贴近生活的方式来理解什么叫做养生。近年来呢，养生这个词已经从中老年的群体逐步扩展到了很多年轻人之中，也成了很多的热门话题。但是究竟该怎么做呢？很多人都是一知半解，甚至被网上的各种留言所误导，以至于瞎折腾。保温杯里泡枸杞也早已成了经典的养生笑话。所谓的养生之道，在黄帝内经中早有答案，人以天气之地生四时之法成什么意思呢？就是说，人生于天地之间，自然界中种种的变化，必然会直接或者是间接的对人体产生影响。